Baixa autoestima e insegurança
A sensação de nunca ser suficiente costuma vir acompanhada de autocrítica severa e comparação constante. Na psicoterapia, investigamos a origem dessas crenças e construímos formas mais justas de se enxergar.
Sinais que costumam aparecer
- Autocrítica constante e dificuldade de reconhecer conquistas
- Medo de julgamento e de se expor
- Necessidade de aprovação para tomar decisões
- Comparação frequente com outras pessoas
Como a psicoterapia ajuda
- Identificação das crenças centrais sobre si mesmo
- Desenvolvimento de autocompaixão e de autoafirmação
- Prática de escolhas alinhadas aos próprios valores
- Fortalecimento da confiança em contextos reais do dia a dia
Onde acontecem os atendimentos
Presencialmente no consultório em Nova Friburgo (RJ), no Rua Ernesto Brasílio, nº 30 — Sala 407, e também de forma online por videoconferência segura, para todo o Brasil. Segunda a sexta, 8h às 20h.
Buscar ajuda para baixa autoestima e insegurança é um ato de cuidado.
O acompanhamento psicológico é um espaço seguro e sem julgamentos, onde você pode falar com liberdade sobre o que está vivendo, no seu tempo.