Ansiedade e crises de pânico
Compreender pensamentos, emoções e reações associadas à ansiedade e desenvolver estratégias mais saudáveis no dia a dia.
Ler mais sobre ansiedade e crises de pânicoEspecialidades
Como o acompanhamento psicológico pode te ajudar
Cada vivência emocional merece ser compreendida e cuidada. Abaixo estão os temas que acompanho com mais frequência no consultório em Nova Friburgo (RJ) e nas sessões online.
Tristeza intensa e depressão
Escuta e cuidado para períodos de tristeza profunda, desânimo e sofrimento emocional prolongado.
Ler mais sobre tristeza intensa e depressãoEstresse crônico e burnout
Cuidado para sobrecarga emocional, estresse prolongado e exaustão ligada ao trabalho e à rotina.
Ler mais sobre estresse crônico e burnoutBaixa autoestima e insegurança
Compreender a forma como você se percebe e desenvolver autoconfiança e uma relação mais saudável consigo.
Ler mais sobre baixa autoestima e insegurançaRelacionamentos e dependência emocional
Compreender padrões de relacionamento, fortalecer a autonomia emocional e estabelecer limites saudáveis.
Ler mais sobre relacionamentos e dependência emocionalTraumas psicológicos
Acolher experiências difíceis e compreender os impactos emocionais de vivências marcantes, no seu tempo.
Ler mais sobre traumas psicológicosMudanças de ciclo, luto e adaptação
Suporte emocional em transições como lutos, separações, mudanças de cidade ou de carreira.
Ler mais sobre mudanças de ciclo, luto e adaptaçãoTranstorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
Compreender obsessões e compulsões e desenvolver formas de reduzir o sofrimento e o controle que elas exercem sobre a rotina.
Ler mais sobre transtorno obsessivo-compulsivo (toc)Transtorno de Pânico
Compreender as crises de pânico recorrentes e desenvolver recursos para reduzir o medo de novas crises.
Ler mais sobre transtorno de pânicoTDAH
Compreender dificuldades de atenção, organização e impulsividade e desenvolver estratégias práticas para a rotina.
Ler mais sobre tdahSono e insônia
Compreender dificuldades para dormir ou dormir sem descansar e desenvolver recursos para a qualidade do sono.
Ler mais sobre sono e insôniaAutoconhecimento
Um espaço de reflexão sobre pensamentos, emoções e comportamentos para escolhas mais conscientes.
Ler mais sobre autoconhecimentoNão encontrou o seu tema? Podemos conversar.
O acompanhamento psicológico é um espaço seguro e sem julgamentos, onde você pode falar com liberdade sobre o que está vivendo, no seu tempo.