Autoconhecimento
Não é preciso estar em crise para fazer terapia. O processo de autoconhecimento amplia a compreensão sobre si e melhora a qualidade das decisões e das relações.
Sinais que costumam aparecer
- Vontade de compreender melhor as próprias reações
- Dúvidas sobre escolhas profissionais ou afetivas
- Sensação de viver no automático
- Desejo de desenvolver recursos emocionais
Como a psicoterapia ajuda
- Investigação de padrões de pensamento e comportamento
- Clareza sobre valores pessoais e objetivos
- Desenvolvimento de regulação emocional
- Escolhas mais conscientes no dia a dia
Onde acontecem os atendimentos
Presencialmente no consultório em Nova Friburgo (RJ), no Rua Ernesto Brasílio, nº 30 — Sala 407, e também de forma online por videoconferência segura, para todo o Brasil. Segunda a sexta, 8h às 20h.
Buscar ajuda para autoconhecimento é um ato de cuidado.
O acompanhamento psicológico é um espaço seguro e sem julgamentos, onde você pode falar com liberdade sobre o que está vivendo, no seu tempo.